긍정적인 감정도 습관처럼 느낄 수 있을까요? 우리는 무의식적으로 가지고 있는 공포와 좌절 등의 부정적인 감정이 있습니다. 하지만 이러한 감정도 긍정 습관을 들이기 시작한다면 극복할 수 있는데요, 하루에 3번 자신의 기분과 마음을 체크하고, 큰 소리로 스스로에게 긍정의 말을 해보는 것이지요. 또 부정적인 표현을 삼가고 의식적으로 웃는 연습을 한다면, '긍정 습관'을 가질 ...

우리가 '습관' 이다 라고 말하는 경우에는, 그 일을 크게 의식하지 않고 자연스럽게 하는 행동을 의미합니다. 래리 스콰이어는 이러한 습관 형성의 단계가 신호, 반복행동, 보상 이라고 ... '어떤 습관을 사용하라'고 명령하는 자극이 되는 신호와 그것에 대한 반응인 반복행동, 그 습관으로 얻게되는 보상의 총합이 긍정적으로 조화 될 때 좋은 습관이 형성될 수 있습니다. 이번 ...

말을 잘하고 싶으신가요? 무엇이든지 잘하기 위해서는 기초연습이 탄탄해야 하는데요, 말을 잘하기 위한 기초연습은 바로 '메모'입니다. 그때그때 정리해 놓은 메모들이 훗날 여러분의 말에 ... 재료가 되는 것이죠. 어떤 방법으로 메모를 하든 상관없습니다. 이번 강의를 통해 메모하는 방법에 대해 알아보고 여러분만의 메모방법을 찾아보시길 바랍니다.풍성한 스피치를 위한 습관, 메모

... 맥스웰은 “일상을 바꾸기 전에는 삶을 변화시킬 수 없다. 성공의 비밀은 자기 일상에 있다”고 말했죠. 습관의 총합이자 결과가 바로 일상입니다. 달리 말하면 매일 여러분이 행동하는 모든 습관들이 ... 사상이나 작품들도 한 줄의 문장과 하나의 표현으로부터 시작된 것이니까요. 우리는 작은 성공의 습관이 기적을 만든다는 것을 명심해야 합니다. 성공하는 사람은 실패하는 사람들이 어쩌다 하는 일을 ...